Om ett tag ska jag åka in till stan för att träna yoga, något jag brukar göra ett par gånger i veckan. Man blir verkligen stark av det, både fysiskt och psykiskt.

 

Så nu laddar jag upp inför träningen med frukt och min färskpressade blodapelsinjuice. God och full med vitaminer!

 

På den senaste tiden har jag levt väldigt hälsosamt och tränat mycket. Jag har knappt känt av något sockersug alls, utan nöjer mig med det goda från naturen. Jag tror att det handlar om att verkligen bestämma sig, vilket jag har gjort nu! Idag har jag hunnit med en lång promenad i kylan.

 

Ikväll skippar jag godiset som vanligt och kommer istället äta nyttigt framför TV:n. Mango och ananas är så mycket godare och så mycket nyttigare!

 

När jag tränar vill jag öka min muskelmassa, därför brukar jag äta dessa Milical Proteinbar Dark chocolate både innan och efter träning. Det allra bästa är väl kanske att äta keso, eller något annat proteinrikt som inte innehåller en massa konstgjorda ingredienser. Men har man inte tillgång till det när man är på träningen tycker jag att dessa är perfekta.

 

Goda är de också!

 

Nu har jag precis kommit in från en powerwalk ute i snön. Eller jag försökte i alla fall gå så snabbt jag kunde, det var ju trots allt väldigt halt.  

 

Efter all julmat man har fått i sig så kändes det faktiskt väldigt skönt att röra lite på sig. Ett nyårslöfte blir nog att försöka leva så hälsosamt som möjligt! Något jag alltid har försökt hålla genom åren, men det slutar oftast med en massa godis istället. Kanske ska jag satsa på ett år helt utan godis?